2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1641 kcal
|
脂質: 39.06g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 200.78g.
朝食: Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Bauducco Torrada Multigrãos, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Mamão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 昼食: Agrião, Legumes Cozidos, Mexerica, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi), Pitaya, Ameixas. 夕食: Dolce Gusto Café Au Lait, Laranja Pêra, Carne de Vaca Peixinho (Pescoço do Boi), Legumes Cozidos, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. 軽食/その他: Sonda Ameixa Vermelha, Bauducco Torrada Multigrãos, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|