2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1675 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 216.36g.
朝食: Chá (Infusão), Banana, Ovo. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. 夕食: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Sadia Lasanha de Frango, Ovo, De Marchi Polpa de Abacaxi, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 軽食/その他: Porto Alegre Biscoito Champagne, Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Chá (Infusão), Bolo de Fubá, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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