2014年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 16日:
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1646 kcal
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脂質: 72.85g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 183.70g.
朝食: Травяной Чай, Цотт СЕ & КО.кг Десерт со Взбитыми Сливками, Травяной Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Суп Овощной. 夕食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежая Ветчина, Овощное Рагу, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 軽食/その他: Шелковица, Помидоры, Бутерброд с Сыром, Травяной Чай. もっと...
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1631 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 5 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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