2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 11.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1382 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 165.15g.
朝食: Apricot Jams and Preserves , Milk, 100% Whole Wheat Roll, Butter . 昼食: Chocolate Milk, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), White Rice, Mozzarella Cheese, Corn Tortillas, Sour Cream, Beef with Tomato-Based Sauce (Mixture). 夕食: Milk, Kellogg's Corn Flakes, Corn Tortillas , Fried Egg, Sugar, Raisins (Seedless) , Salsa, Avocados . 軽食/その他: No Name Milk Chocolate. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|