2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1450 kcal
|
脂質: 59.61g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 156.99g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Leite (Leite Integral). 昼食: Perdigão Mini Chicken, Macarrão, Molho de Tomate. 昼食後: Manteiga (com Sal), Pão Francês. 夕食: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Suco de Goiaba, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Subway Tomate, Salada de Folhas, Hellmann's Molho para Salada Rosé. 夕食後: Vitarella Bolacha Água e Sal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|