2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1313 kcal
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脂質: 33.78g | たんぱく質: 110.18g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Iana Ovo. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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