2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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863 kcal
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脂質: 37.59g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 61.41g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Yoki Tapioca. 昼食: Kinder Bueno, Carrefour Mix 4 Legumes , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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