2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
2040 kcal
|
脂質: 81.56g | たんぱく質: 150.67g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: Сметана , Братья Караваевы Щи Суточные. 昼食: Ратимир Котлеты с Грибами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макароны Отварные. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Крендельки, Куриный Бульон, Помидоры, Блины на Молоке, Курица (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|