|
16kg for almost 6 month, yeah, thanks buat support systemnya (ayang bebku), dan semangat dr teman2 fs 😁🙏
|
66.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1739 kcal
|
脂質: 66.69g | たんぱく質: 130.57g | 炭水化物: 154.83g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), ABC Kecap Manis, Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|