2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1097 kcal
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脂質: 20.57g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 163.82g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Legumes Cozidos, Atum em Água (Enlatado), Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Classic, Banana, Batavo Pense Zero Morango, Sadia Peito de Peru, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Camanducaia Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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