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🥺🥴
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99 kg
これまでの減量分: 39 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1198 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 176.34g.
朝食: REWE Bio Apfel-Mangomark, K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Bonne Maman Rhabarber-Konfitüre, Darbo Feinste Himbeeren Konfitüre Extra, Roggenvollkornbrot, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. 昼食: Milbona Milch 1,5%, Crownfield Knusper Müsli Weniger Süß, Pflaumen, Banane, Mangos, Nicolait Nico Natur Quark 0%. 夕食: Alpro Barista Hafer , Espresso, Dr. Oetker Protein Pudding Schoko. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milbona Milch 1,5%. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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 コメント
Ups, über Nacht?
Morgen siehts wieder anders aus 🍀💪
2022年 03月 1日 投稿者: sassi.68
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