2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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702 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 76.11g.
朝食: Шаурма, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Отруби Ржаные, Банан, Мандарины, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 夕食: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брокколи с Яйцом. もっと...
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835 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間 20 分, 家事 - 1 時間, 真空掃除 - 20 分, 階段昇降 - 6 分, Samsung Health - 21 時間 14 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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