2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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1727 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 310.23g.
朝食: Carrefour Bio Pain Complet Bio, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Poires, Danone Yaourt Nature, Pomme. 昼食: Gerlinéa Crousti Barre de Céréales Myrtilles Amandes, Clémentines, Pomme, Pain aux Céréales, Carrefour Moutarde à l'ancienne , Herta Jambon Sans Nitrite, Salade Verte. 夕食: Alter Eco Sucre Complet Muscovado, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 3%, Clémentines, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Pain, Ratatouille, Ancel Bretzel , Carrefour Moutarde à l'ancienne , Carottes, Cidre de Pomme. もっと...
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3350 kcal
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運動:
勉強 - 1 時間, 座る - 1 時間, クロスフィット (Crossfit) - 1 時間 48 分, テレビで見る - 4 時間, スキー（ダウンヒル） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 37 分, Insanity - 2 時間 35 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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