kitkat.meの日記, 2022年 03月 1日

2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

40.7 kg これまでの減量分: 21.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:

659 kcal

脂質: 25.05g | たんぱく質: 38.74g | 炭水化物: 71.77g. 朝食: Вацак Торт "Зимняя Вишня". 昼食: Санта Бремор Коктейль в Заливке, Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). 夕食: Яйцо Куриное, Словяночка Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar. もっと...

1203 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 休憩 - 10 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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