2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1100 kcal
|
脂質: 45.19g | たんぱく質: 106.52g | 炭水化物: 63.77g.
朝食: Сгущенка, ВкусВилл Сыр Комте, Вареное Яйцо, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Сыр Моцарелла, Помидоры, Лук, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). 夕食: Philadelphia Сыр Филадельфия, Путина Икра Палтуса, Лосось, Обычные Блины. 軽食/その他: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Яичный Белок, Планета Витаминов Фасоль Стручковая Замороженная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|