2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1230 kcal
|
脂質: 47.10g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 132.46g.
朝食前: Вода. 朝食: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Сыр Тильзитер, Яйцо. 朝食後: Победа Шоколад Горький со Стевией, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ашан Котлета Рыбная, Макароны Отварные. 間食: Изюм (без Косточек), Сметана . 夕食: Кускус (Вареный), Китайская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец. 夕食後: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мюсли. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|