2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1618 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 49.13g | 炭水化物: 262.28g.
朝食: Фермерское Подворье Снежок 2,5%, Банан. 昼食: Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Магнит Банан. 夕食: Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный, Liebendorf Сырок с Манго, Макфа Спагетти Отварные, Ашан Сыр Российский 50%, Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом. 軽食/その他: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. もっと...
|
|
2024 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, ストレッチ（ヨガ） - 40 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|