2014年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 15日:
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913 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 85.62g | 炭水化物: 49.77g.
朝食: Egg, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread. 昼食: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Chicken Breast. 夕食: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 軽食/その他: Kroger Chocolate Graham Crackers, Campfire Giant Roasters Marshmallows. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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