2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
2464 kcal
|
脂質: 75.39g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 214.38g.
朝食: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Сливочное Масло, Макфа Макароны Экспресс, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Пломбирный Восторг. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Голубец, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Обычное Пиво. 軽食/その他: Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|