2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
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1859 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 142.80g | 炭水化物: 220.06g.
朝食: 미트리 하루견과, 대광푸드 오늘이거닭, 바나나. 昼食: 대광푸드 오늘이거닭, 오뚜기 맛있는 된장찌개, 버섯구이, 양파볶음, 밥, 배추김치. 夕食: 버섯구이, 양파볶음, 밥, 불고기, 배추김치. 軽食/その他: 허쉬 초코우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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