2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1818 kcal
|
脂質: 56.25g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 223.14g.
朝食: Смак Хлеб Дачный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Tess Чай Чёрный, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Блина на воде, Сметана, Голубцы свои. 夕食: Блина на воде, Чай, Смак Хлеб Дачный, Моя Цена Кефир 1%, Три Коровы Два Кота Сырок. 軽食/その他: Моя Цена Кефир 1%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|