2022年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
1417 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 146.22g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Norven Форель Слабосоленая, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой. 昼食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . 夕食: Абрикосовые Джемы и Варенья, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Магнит Банан, Соло Йогурт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Никитич Сушка Алтайская Малютка, Варенька Варенье Абрикос, Президент Сыр Брынза, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|