2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1831 kcal
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脂質: 78.93g | たんぱく質: 140.29g | 炭水化物: 134.78g.
昼食: Campina Hula Hula Durian, Sambal Goreng, Petai, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kikkoman Saus Bumbu Rasa Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Singkong. 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran, Bakso Ayam. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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