2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.5 kg これまでの減量分: 10.1 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2984 kcal 脂質: 117.53g | たんぱく質: 110.59g | 炭水化物: 372.74g.   朝食: Café con Leche. 昼食: Nestea Té Helado Sabor Limón, Taco de Bistec, Taco de Carnitas. 夕食: Gordita. 軽食/その他: Milpa Real Totopos de Maiz. もっと...
2593 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.8 kg増量中

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Alan Fernandezの体重の記録


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