ichrak11の日記, 2022年 02月 28日

2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:

661 kcal

脂質: 14.42g | たんぱく質: 34.34g | 炭水化物: 106.99g. 朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Orange. 昼食: Chicken Breast, Tomato Soup (Prepared with Water). 夕食: House Salad. 軽食/その他: Chocolate Candy with Fondant and Caramel. もっと...

2296 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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