2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1894 kcal
|
脂質: 87.22g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 191.32g.
朝食: New Lifestyle Goudina, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange, Butter, Hofer Toastschinken. 昼食: Ovomaltine Kakao, Äpfel, Naturjoghurt, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch. 夕食: Hofer Preiselbeermarmelade, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. 軽食/その他: Milch (Vollmilch), Suchard Sensations Orange Noir 70%, Karotten, Babybel Mini Babybel Light. もっと...
|
|
2072 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|