2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1459 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 186.38g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Brioss, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole, Salame, Pane Bianco, Patata Bollita, Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Bauli Croissant Integrale al Miele , Dolciando & Dolciando Le Trecce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2098 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 料理 - 10 分, 立つ - 1 時間 5 分, 座る - 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 41 分, 読む - 40 分, 運転 - 1 時間 9 分, テレビで見る - 1 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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