|
Первая цель достигнута🎉 🥈 Теперь следущая 57кг! 🥇 Думаю на этом остановлюсь, а дальше поддержка и больше силовых!
|
59.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1563 kcal
|
脂質: 86.23g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 114.32g.
朝食: Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, Пригородный Молоко 5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. 昼食: Сырники из Домашнего Творога, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Круглый Год Сливочная. 夕食: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 軽食/その他: Круглый Год Сливочная, Сырники из Домашнего Творога, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|