2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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546 kcal
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脂質: 16.92g | たんぱく質: 24.23g | 炭水化物: 73.58g.
朝食: Cora - Match Gouda Sneetjes, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. 昼食: Nutella Choco, Jacquet Volkoren Toastbrood, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Aldi Halfvolle Melk, Nespresso Koffie. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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