2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1648 kcal
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脂質: 48.26g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 203.13g.
朝食: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Claybom Margarina com Sal, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Antarctica Guaraná Zero, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Laranja Pêra, Goiabada, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Beterrabas. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó , Great Value Maçã, Café, Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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