2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1344 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 140.17g.
朝食: Nutril Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Café, Hinode Óleo de Prímula & Óleo de Borragem, Pullman Pão Integral. 昼食: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Tomates, Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Panco Rosquinha de Coco, Hortifruti Antepasto de Berinjela, Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Pullman Pão Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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