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Punktlandung! 🥳 Da hab ich mich zuerst geärgert, das die Waage mir nicht die 7 vorne weg geschenkt hat und dann habe ich mich sehr über eine erneute Abnahme von -1,2 kg gefreut. Auch der Bauchumfang ist um einen cm gering als in der letzten Woche. Mit so einem Ergebnis hatte ich nicht gerechnet, da Sport in der letzten Woche krankheitsbedingt nicht möglich war. Ich freu mich so. Ran an die nächsten Kilos!!🤗🌻
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80 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1593 kcal
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脂質: 52.55g | たんぱく質: 87.32g | 炭水化物: 186.52g.
朝食: Himbeeren, Kölln Haferflocken, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Heidelbeeren, Brombeeren. 昼食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Kochschinken, Golden Toast Dinkel Toast , Erasco Reistopf mit Fleischklößchen. 夕食: Harry Dinkeltoast, Rasting Chili Con Carne. 軽食/その他: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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