2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1429 kcal
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脂質: 59.08g | たんぱく質: 118.77g | 炭水化物: 104.82g.
朝食: Max Titanium 100% Whey Chocolate, Banana Prata, Seara Bacon, Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Bombom Smash, Linguiça de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Minas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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