Yavanna82の日記, 2022年 02月 28日

2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.2 kg これまでの減量分: 0.6 kg. 残り: 14.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:

1393 kcal

脂質: 46.94g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 206.39g. 昼食: Pão de Queijo. 夕食: Spoleto Torrada Temperada, Vigor Requeijão Cremoso Light, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Maguary Suco Concentrado de Maracujá. 夕食後: Manjar de Coco, Royal Gelatina Sabor Morango . もっと...

1217 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, ボディービル - 30 分, トレッドミル - 30 分, Google Fit - 17 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

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