Cocodeluxeの日記, 2009年 06月 30日

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2009年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

102.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 30.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 30日:

1021 kcal

脂質: 46.52g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 85.93g. 朝食: BUTTER, EGG. 昼食: chicken vegetable soup. 夕食: Mcdonald's Mediteranian Salad with Warm Chicken. もっと...

3149 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に12.1 kg減量中


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