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não pesei hoje, é só pra deixar registrado que hoje eu comecei a contar as calorias novamente, para tentar ficar no déficit calórico e eliminar peso...
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96.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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971 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 43.93g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Abacate. 昼食: Bauducco Recheadinho Sabor Chocolate, Suco de Goiaba, Seara Linguiça de Pernil , Ovo Mexido, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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