2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1565 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 56.55g | 炭水化物: 166.72g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vale do Sol Pão Integral com Muesli , Ovo Frito. 昼食: Repolho Refogado, Angu, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Rabada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Rapadura, Banana Prata, Manga Palmer. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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