2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1311 kcal
|
脂質: 41.45g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Coffee with Milk, Nestle Kvarg Stracciatella, Alpen Raspberry & Yoghurt Cereal Bar. 昼食: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, PhD Smart Bar Chocolate Brownie, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Asda Baby New Potatoes, Tesco Cucumber, Garlic Powder, Tesco Baby Spinach, Smoked Salmon. 夕食: Emporium Half Fat Mature Cheddar , Basmati Rice (Cooked), Chilli Con Carne with Beans. 軽食/その他: PhD Smart Bar Chocolate Brownie, Soft Boiled Egg, Raisins (Seedless) , Tea with Milk. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|