2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1375 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Nektarinen, REWE Bio Maasdamer, Moss Bauernschwarzbrot, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. 昼食: Edeka Suppengemüse, Menzi Markklösschen , Gut & Günstig Klare Fleischbrühe. 夕食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Moss Bauernschwarzbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Stockmeyer Hähnchensalami, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Teewurst Light. 軽食/その他: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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3242 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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