kiloelfeの日記, 2022年 02月 28日

2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.9 kg これまでの減量分: 19.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:

1257 kcal

脂質: 39.18g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 177.64g. 朝食: Mandarine. 昼食: Honig, Roggenvollkornbrot, Camembert. 夕食: Banane, Wagner Steinofen Pizza Salami . 軽食/その他: Bresso Leichtgenuss, Roggenvollkornbrot. もっと...

937 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間　 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間　 30 分, Apple Health - 21 時間　 15 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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