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Joa, überrascht mich nicht 😅 🙈
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66.8 kg
これまでの減量分: 38.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1185 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 109.58g.
朝食: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 昼食: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. 夕食: Rote Paprika, Milbona Maasdamer, Bley Kochmettwurst, Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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