2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1450 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 171.89g.
朝食: Рис Вареный, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. 昼食: Пирожок с Печенью, Пирожок с Капустой, Живой Хлеб Пирожок с Картошкой и Грибами. 夕食: Спартак Вафли Ранет, Глубокое Молоко Концентрированное 8,6%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|