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91 kg
これまでの減量分: 44.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1619 kcal
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脂質: 57.46g | たんぱく質: 175.54g | 炭水化物: 100.21g.
朝食: Banane, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Mandeln, Edeka Avocado Hass, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. 夕食: Seeberger Sonnenblumenkerne, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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