2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1632 kcal
|
脂質: 87.36g | たんぱく質: 111.39g | 炭水化物: 104.50g.
朝食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Комте, Сгущенка, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан, ВкусВилл Кефир 2,5%, Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Вареная. 夕食: Domino’s Pizza Доминос Пицца. 軽食/その他: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черкизово Стейк из Шейки Свиной, ВкусВилл Сыр Комте. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|