2022年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 78.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1251 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 145.77g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Boiled Sweetpotato (with Peel), Saori Saus Tiram, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Kikkoman Gochujang, Chili, Cooked Tomatoes, Cooked Summer Squash, Yardlong Bean . 昼食: Avocado, Garlic , Onions , Chili, Tomatoes, Boiled Sweetpotato (with Peel), Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Saori Saos Tiram, Kikkoman Gochujang, Cooked Chinese Cabbage, Cooked Carrots. 夕食: Tempeh (Cooked) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Onions , Garlic , Vinegar , Fresh Lime Juice, Green Leaf Lettuce , Pomegranate, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Boiled Sweetpotato (with Peel), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Nutrilite Hi Protein Green Tea, Nescafe Classic, Asian Pears , Nutrijell Agar-Agar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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