2014年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 58 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 15日:
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2066 kcal
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脂質: 86.09g | たんぱく質: 100.85g | 炭水化物: 222.75g.
朝食: Croissant o Cornetto, Zucchero, Cappuccino. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Formaggio Fresco Morbido, Pasta Fredda, Carne di Vitello, Pesca. 夕食: Pizza di Carne e Verdura (36 cm), Pizza con Carne, Pizza Margherita, Panini Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 軽食/その他: Mirabelle Yoohoo Waffel, Panini Integrali, Prosciutto Crudo. もっと...
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3659 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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