2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1165 kcal
|
脂質: 63.89g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 33.46g.
朝食: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. 昼食: Свинина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sunfeel Зелёный Горошек, Скумбрия Отварная. 夕食: Свинина Отварная, Помидоры, Hortex Мексиканская Смесь, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|