2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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785 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 70.24g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. 昼食: Гречка Отварная, Говядина с Овощами. 夕食: Сливочное Масло (Соленое), Вареники с Картошкой. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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