|
типа чипмил))) фастфуд и блины на утро
|
90.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
|
1239 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 113.65g.
朝食前: Кофе с Молоком, Вода. 朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. 朝食後: Победа Шоколад Горький со Стевией, Банан. 昼食: Макароны Отварные, Лента Пирог с Вишней. 間食: Грецкие Орехи. 夕食: Язык Говяжий, Салат Айсберг, Тунец в Воде (Консервы). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|