2022年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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1275 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 106.01g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 昼食: Pizza Hut Tuna Melt, Pizza Hut Meat Lovers. 夕食: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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